Langsung ke konten utama

8 Kebiasan Buruk Ini Baik untuk Kesehatan


Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kinerja otak.  
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kinerja otak.  

VIVAlife - Semua orang memiliki kebiasaan buruk yang terkadang sulit untuk dihentikan,  dan diterima oleh orang sekitar. Namun, sebelum Anda mencoba menghentikan kebiasaan buruk, sepertinya Anda perlu memilih mana kebiasaan buruk yang perlu Anda hentikan dan mana yang dapat Anda lakukan. Tak perlu heran, karena menurut beberapa penelitian terdapat beberapa kebiasaan buruk yang ternyata justru bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti yang ditulis Boldsky.
Menggigit kuku
Menurut sebuah penelitian, menggigit kuku adalah sebuah kebiasaan yang baik. Hal tersebut karena bakteri yang terdapat di kuku yang masuk ke dalam mulut dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh Anda.

Buang angin
Walaupun terkesan jorok, kebiasaan buang angin adalah kebiasaan yang sangat sehat. Saat mengeluarkan angin, Anda membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Selain itu buang angin juga cara yang tepat untuk menyembuhkan perut kembung. Jika Anda sering menahan buang angin, maka usus Anda akan menjadi sensitif yang dapat menyebabkan perut Anda mudah kembung.

Merenggangkan sendi
Merenggangkan sendi sehingga menimbulkan suara ternyata memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Ya, hal ini akan membuat sendi-sendi Anda menjadi lebih rileks dan fleksibel. Walaupun banyak yang mengatakan merenggangkan sendi akan menyebabkan sendi menjadi lemah, namun terdapat beberapa penelitian yang menyanggah hal tersebut.

Meludah
Siapa yang tidak merasa terganggu ketika melihat seseorang meludah? Walaupun terkesan jorok, meludah ternyata baik bagi kesehatan karena membantu bernafas lebih baik. Ketika berolahraga, mulut Anda memproduksi lebih banyak saliva sehingga Anda harus membuangnya untuk merasa lebih nyaman dan bernafas lebih lega.

Tidur seharian

Memiliki waktu tidur yang melampaui waktu yang direkomendasikan, yaitu lima hingga tujuh jam dalam sehari memang membuat Anda disebut sebagai pemalas. Namun, ternyata tidur seharian seminggu sekali ternyata baik bagi kesehatan karena mampu meningkatkan memori jangka panjang Anda.

Sarapan di tempat tidur

Makan di tempat tidur termasuk hal yang tabu dilakukan. Banyak orang dewasa yang mengatakan bahwa makan harus dilakukan di meja makan. Walaupun begitu, ternyata makan di tempat tidur baik bagi pencernaan Anda karena Anda cenderung bersandar dengan bantal sehingga pencernaan saat makan dapat berjalan dengan baik.

Bersendawa

Walaupun dianggap tidak sopan, kebiasaan buruk yang satu ini mampu membantu mengeluarkan angin dari lambung dan usus Anda sehingga Anda terhindar dari nyeri di bagian dada serta kembung. Hal ini lah yang membuat siapa pun sebaiknya tidak menahan sendawa.

Mengunyah permen karet

Kebiasaan buruk yang satu ini juga merupakan hal yang seringkali dianggap tidak sopan, terlebih jika sambil berbicara dengan orang lain. Walaupun begitu, menurut beberapa penelitian, mengunyah permen karet ternyata mampu membantu meningkatkan kekuatan otak dan membuat Anda mampu menahan lapar. (eh)
sumber :viva

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbanyak Followers Blog (blospot atau blogger)

Mungkin anda bingung bagaimana  Cara Menambah Followers Blog  yang paling efektif serta tepat sasaran   Nah, Tips Menambah Followers Blog ini akan saya bagikan disini Tentunya semua orang  ingin blognya banyak followers. Blog dipenuhi dengan banyaknya orang - orang yang memfollow blog kita. Blog kita akan  terlihat kerkenal dan juga banyak tidaknya followers blog itu tidak mempengaruhi rank dari blog kita dalam pencarian di google Follower juga akan sedikit menbantu SEO ( Search Engine Optimation ). Tapi lebih baik dan lebih bagus jika followers blog kita itu banyak, mungkin dengan itu semua blog kita bisa dinilai orang - orang  bahwa blog kita itu Selain itu orang yang memfollow kita bia melihat dari dashboardnya tentang posting terbaru kita Cara meningkatkan jumlah followers blog  ini juga membuat blog kita semakin Terkenal atau Populer. Nah, Bagaimana caranya ? saya membagikan artikel tentang Cara Menambah Followers Blog ini un...

Kebiasaan-kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Seorang Scooterist

Sekedar iseng-iseng nulis berdasarkan pengalaman pribadi tentang kebiasaan-kebiasaan buruk yang gak boleh kita lakukan sebagai scooterist. 1.Tidak membawa toolkit,cadangan spare parts dan ban serep Ada anggapan kalau naik vespa gak bawa toolkit itu sama dengan bunuh diri.Mungkin hal itu ada benarnya     karena bayangin kalau lagi di tengah hutan belantara malem-malem trus mogok dan gak bawa toolkit tebak aja jadinya. Bisa-bisa nginep bareng sama kuntilanak tuh. Tidakmembawa ban serep juga akibatnya hampir sama dengan tidak membawa toolkit dan cadangan spare part. Dan ditambah lagi harus dorong vespa yang berat karena ban kempes ke tukang tambal ban terdekat 2.Membiarkan karet bodi aus Karet bodi aus membuat posisi mesin menjadi miring sehingga kalau dinaikin vespa jadi terasa berat sebelah. Kalau lagi turing hal ini lama kelamaan akan membebani dan bikin cepat lelah. 3.Menceperkan vespa dengan mencopot engine mounting Hal ini perlu dihindari karena dengan mencopot engine ...

Makalah MUTU SOLAR SEBAGAI BAHAN BAKAR MESIN DIESEL

BAB I PENDAHULUAN 1.1.         Latar Belakang              Bahan bakar solar adalah bahan bakar minyak hasil sulingan dari minyak bumi mentah bahan bakar ini berwarna kuning coklat yang jernih (Pertamina: 2005). Penggunaan solar pada umumnya adalah untuk bahan bakar pada semua jenis mesin Diesel dengan putaran tinggi (diatas 1000 rpm). Minyak solar ini  biasa disebut juga Gas Oil, Automotive Diesel Oil, High Speed Diesel  (Pertamina: 2005). 1.2.           Tujuan Penulisan Adapun tujuan penulisan dari Karya Tulis ini   adalah untuk : -           Mngetahui definisi solar -           Mengetahui cara pengukuran Cetane Number -           Mengetahui apa itu Cetane Numer -   ...