Langsung ke konten utama

8 Kebiasan Buruk Ini Baik untuk Kesehatan


Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kinerja otak.  
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kinerja otak.  

VIVAlife - Semua orang memiliki kebiasaan buruk yang terkadang sulit untuk dihentikan,  dan diterima oleh orang sekitar. Namun, sebelum Anda mencoba menghentikan kebiasaan buruk, sepertinya Anda perlu memilih mana kebiasaan buruk yang perlu Anda hentikan dan mana yang dapat Anda lakukan. Tak perlu heran, karena menurut beberapa penelitian terdapat beberapa kebiasaan buruk yang ternyata justru bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti yang ditulis Boldsky.
Menggigit kuku
Menurut sebuah penelitian, menggigit kuku adalah sebuah kebiasaan yang baik. Hal tersebut karena bakteri yang terdapat di kuku yang masuk ke dalam mulut dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh Anda.

Buang angin
Walaupun terkesan jorok, kebiasaan buang angin adalah kebiasaan yang sangat sehat. Saat mengeluarkan angin, Anda membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Selain itu buang angin juga cara yang tepat untuk menyembuhkan perut kembung. Jika Anda sering menahan buang angin, maka usus Anda akan menjadi sensitif yang dapat menyebabkan perut Anda mudah kembung.

Merenggangkan sendi
Merenggangkan sendi sehingga menimbulkan suara ternyata memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Ya, hal ini akan membuat sendi-sendi Anda menjadi lebih rileks dan fleksibel. Walaupun banyak yang mengatakan merenggangkan sendi akan menyebabkan sendi menjadi lemah, namun terdapat beberapa penelitian yang menyanggah hal tersebut.

Meludah
Siapa yang tidak merasa terganggu ketika melihat seseorang meludah? Walaupun terkesan jorok, meludah ternyata baik bagi kesehatan karena membantu bernafas lebih baik. Ketika berolahraga, mulut Anda memproduksi lebih banyak saliva sehingga Anda harus membuangnya untuk merasa lebih nyaman dan bernafas lebih lega.

Tidur seharian

Memiliki waktu tidur yang melampaui waktu yang direkomendasikan, yaitu lima hingga tujuh jam dalam sehari memang membuat Anda disebut sebagai pemalas. Namun, ternyata tidur seharian seminggu sekali ternyata baik bagi kesehatan karena mampu meningkatkan memori jangka panjang Anda.

Sarapan di tempat tidur

Makan di tempat tidur termasuk hal yang tabu dilakukan. Banyak orang dewasa yang mengatakan bahwa makan harus dilakukan di meja makan. Walaupun begitu, ternyata makan di tempat tidur baik bagi pencernaan Anda karena Anda cenderung bersandar dengan bantal sehingga pencernaan saat makan dapat berjalan dengan baik.

Bersendawa

Walaupun dianggap tidak sopan, kebiasaan buruk yang satu ini mampu membantu mengeluarkan angin dari lambung dan usus Anda sehingga Anda terhindar dari nyeri di bagian dada serta kembung. Hal ini lah yang membuat siapa pun sebaiknya tidak menahan sendawa.

Mengunyah permen karet

Kebiasaan buruk yang satu ini juga merupakan hal yang seringkali dianggap tidak sopan, terlebih jika sambil berbicara dengan orang lain. Walaupun begitu, menurut beberapa penelitian, mengunyah permen karet ternyata mampu membantu meningkatkan kekuatan otak dan membuat Anda mampu menahan lapar. (eh)
sumber :viva

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makalah MUTU SOLAR SEBAGAI BAHAN BAKAR MESIN DIESEL

BAB I PENDAHULUAN 1.1.         Latar Belakang              Bahan bakar solar adalah bahan bakar minyak hasil sulingan dari minyak bumi mentah bahan bakar ini berwarna kuning coklat yang jernih (Pertamina: 2005). Penggunaan solar pada umumnya adalah untuk bahan bakar pada semua jenis mesin Diesel dengan putaran tinggi (diatas 1000 rpm). Minyak solar ini  biasa disebut juga Gas Oil, Automotive Diesel Oil, High Speed Diesel  (Pertamina: 2005). 1.2.           Tujuan Penulisan Adapun tujuan penulisan dari Karya Tulis ini   adalah untuk : -           Mngetahui definisi solar -           Mengetahui cara pengukuran Cetane Number -           Mengetahui apa itu Cetane Numer -   ...

Makalah Fisika Entropi

ENTROPI DISUSUN OLEH: Nyoman Chandra (13) XI MIA 1 SMA YOS SUDARSO CILACAP TAHUN PELAJARAN 2014/2015 BAB I PENDAHULUAN 1.1.          Latar Belakang             Dalam mempelajari fisika banyak istilah yang digunakan untuk mendiskripsikan suatu hal. Salah satunya dalah entropi. Untuk lebih memahami pengguanaan istilah entropi dan penerapannya maka ada perlunya kita mempelajari istilah tersebut 1.2.          Rumusan Masalah 1.       Apa yang dimaksud entropi? 2.       Bagaimana proses penemuan istilah entropi ? 3.       Bagaimana penerapan entropi dalam kehidupan sehari hari? 1.3.          Tujuan Penulisa...

Mau Bertanya Nggak Sesat di Jalan

Bertanya menurut KBBI artinnya meminta keterangan (penjelasan dan sebagainya); meminta supaya diberi tahu (tentang sesuatu):, biasanya kegiatan bertanya ini dilakukan oleh seseorang yang mengalami kebingungan atau keraguan terhadap suatu hal atau ia ingin tahu terhadap sesuatu, dengan harapan agar dirinya mengerti dan tidak ragu lagi terhadap hal yang tadinya dia bingungkan. Sebagai makhluk sosial sudah sewajarnya bagi kita untuk melakukan aktivitas bertanya dalam kehidupan sehari hari agar nggak sesat di jalan, karena dengan bertanya kita mendapatkan informasi baru  , atau memperjelas informasi yang telah kita dapat sebelumnya yang pastinya berguna. Dengan bertanya kita dapat menghindari berbagai ketidakpastian dan ketidakraguan dalam berbagai hal.Sesuai judul "Mau Bertanya Nggak Sesat di Jalan" Sebagai Contoh: seorang pelajar yang diberi tugas untuk mengerjakan latihan soal halaman 23-26 di kertas dan dikumpulkan, namun setelah dilihat, latihan soal tersebut terbagi men...